“累”时代 拿什么来拯救你?我的身体

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本报讯(记者 陈海洋 )
近日，WHO上海健康教育与健康促进合作中心调查显示，城市白领中，约98.8%的人群都存在着不同程度的亚健康状态，其中一线城市如京广沪城市白领，竟然有91%的人群，存在着重度亚健康状态——头晕、失 眠、健忘、腰酸背痛、体虚多汗……
这一结果，让人怵目惊心。
不知不觉中，城市的中坚白领们，未老身先衰，集体步入了“累”时代。
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未老身先衰 城市白领集体步入“累”时代
调查发现，过劳是引发身体亚健康的罪魁祸首。处于一线城市的白领阶层，在享受着城市高速发展，薪金高涨的同时，也伴随着工作压力的逐渐加大——加班熬夜、没有休息日、长期伏案工作而缺乏锻炼、饮食无序，进而导致了一个又一个的“亚健康”症状：失 眠、健忘、头晕、腰背痛……
“星期天?星期天说是休息，但是得24小时待命，公司一旦有电话，立刻就得到公司报道，脑子里里面始终绷着一根弦儿。”采访中，一位在文化传媒公司工作的张先生表示说，虽然收入多点儿，但是长期坐着不动，沾惹了一身毛病，颈椎疼、晚上睡不着觉，真还不如少挣点儿……
采访中，记者了解到，不仅就职多年的白领们喊累，饱受“亚健康”的困扰，甚至一些刚刚步入职场的新人大部分也出现了轻度的亚健康症状，给自身的身体埋下一个又一个的隐患。
据国家中医药管理局 "治未病"工程成员单位示范点，我市中 经 堂负责人介绍说，人的身体是一架高度智慧的“机器”，白领们所感受到的“亚健康”就是其发出的危险信号，也就是中医所说的“未病”，对此我们要高度重视，把它放到和心脏病、脑血栓等等同等位置上给予预防、治疗，而不是忽略无视，结果导致人的身体“机器”的运转失灵，甚至崩溃。
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治未病 经络体查远离亚健康
据了解，过度劳累、饮食不规律以及缺乏体育锻炼是导致白领一族“亚健康”的三大因素，严重威胁着白领们的身心健康，埋下了不小的隐患。
对此，上海市中医药学会中医养生中心，国家中医药管理局“治未病”工程成员单位示范点，中 经 堂负责人表示，“亚健康”介于健康与疾病之间，在中医领域也常常称作“未病”，这类人群长期处于低水平健康状态，生活、工作的质量非常差，而且常常面临着疾病的困扰。
所以，我们建议这类人群，一方面要从自身做起，做好预防工作，比如注意主动休息，适时放松心情，以及三餐要科学得当等等，此外建议用中医疗法，进行主动的保养、调理。
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“中医尤善‘治未病’，我们所采用的经络体查方法，传统千年中医精粹，专注于现代白领们‘亚健康’问题的调理保健，通过对人的身体经络的调理，调节人的身体脏腑阴阳平衡，疏通淤积的气血，对于男女常见的失 眠、疲倦、颈腰椎病、体虚多汗、三高症状等等，常见的症状，都有着非常明显的疗效，在缓解症状的基础上，杜绝疾病的发生，还给患者一个健康的身心。”