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明星的减肥方法适合你吗?曼妙身材保持方法,聊聊你我的减肥经 [复制链接]

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发表于 2012-8-4 17:43:44 |只看该作者 |倒序浏览
古人以胖为美,现代以瘦为美,“白骨精”一词中的骨说的就是骨感。受这个审美观的影响,女孩子开始拼命减肥,有的不吃饭,有的抽脂,还有的带牙套依赖牙齿的疼痛阻止自己多食,无所不用其极,总之是微胖的要减肥,瘦的也喊着要减肥,这可苦逼了我,我是中胖界的,这形势不减肥能行吗?毫不犹豫的追风似的加入减肥行列,千方百计寻找减肥妙招。没想到,黄天不负苦心人,真的被我找到了,其实就是一个思想的转变,但思想可以决定你的行动方向,所以减肥时我们一定要有正确的方向,才能在减肥道路上不走歪路。

其实在减肥中我有一个原则:健康减肥,我一直坚信身体健康才能拥有更好的明天。所以我不会选用过度节食的方法,想通过节食来减肥的妹纸可以走开到别处了。
那么我最先想到的是运动减肥法,选用这个方法的原因是因为这个方法不仅可以减肥,还可以锻炼身体,一箭双雕。

跑步+跳绳坚持了一个星期后就放弃了,原因很简单。懒+天气原因。上班后会累,回到家吃过饭就不想出去,早上不想起,如果再遇到天气原因,下雨出不去,相信妹纸们跟我有同样的感觉吧。
我开始寻找更多的健康减肥方法,上网查、询问朋友,机缘巧合,一个网站看到这么一段话,改变了我的减肥思路(原文摘录,只为方便更好的理解,有点长):
中医认为,肥胖不是因为吃的多营养过剩,而是因为 “没有足够的能量排除垃圾”,身体垃圾排不出去是身体肥胖的重要原因。通常垃圾排不出去的原因有两个:一个是能量不够,另外一个是经络不通。能量不够可以通过增加身体的能量来进行。我们要讲的是经络不通的问题。

经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,是人体血管系统外的另外一个体液流通的系统,这个系统负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收,同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此,经络不通也是垃圾堆积的另一个重要原因。当某个脏器活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部分皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。
因为经络在人体内是纵横交贯,遍布全身的,每个人经络通畅程度都有所差异,经络不通,就会出现身体不同部位的肥胖,形成不同的肥胖体型。有臀部、四肢脂肪堆积较甚有腹部赘肉较多的,也有虚胖的。所以减肥关键在于疏通经络,从而使体内垃圾能更好的排出去。
不知道妹纸们看完是什么感觉,我觉得很有道理,之后就开始了经络减肥之旅,因为我在鼓楼区,所以就查找鼓楼区的经络馆,最后经过仔细筛选,选了汉中路的中经堂,不为别的,只为健康、安全。其以原毛泽东保健医生、原中央保健局局长王敏清是其总顾问,里面汇集了中医药大学、南京中医院等诸多教授、名老中医,还有中医主任医生等等。这样的减方法还是有权威的地方值得信赖。

现在在中经堂做经络已经第四周了,效果吗,自我感觉还可以,做的是药浴,还有经络上的一些按,我脾胃不好,所以那些经络要多按,对减肥也有好处,过程是很舒服的,还可以放松身心,个人比较喜欢。到现在有瘦个3斤吧,我不希望过快,追求的是持久,现在最起码一周去2次,下班后或者周末过去,这个时间我还是有的,因为有效果,所以想坚持做下去。
上面就是我和肥胖的战斗,现在吗,还在进行,这个年代,我是要和肥胖抗争下去的,大家有什么好的减肥方法也可以秀秀啊,每个人的情况不同,可以相互学习啊!


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