明星的减肥方法适合你吗？曼妙身材保持方法，聊聊你我的减肥经

baiwent

古人以胖为美，现代以瘦为美，“白骨精”一词中的骨说的就是骨感。受这个审美观的影响，女孩子开始拼命减肥，有的不吃饭，有的抽脂，还有的带牙套依赖牙齿的疼痛阻止自己多食，无所不用其极，总之是微胖的要减肥，瘦的也喊着要减肥，这可苦逼了我，我是中胖界的，这形势不减肥能行吗?毫不犹豫的追风似的加入减肥行列，千方百计寻找减肥妙招。没想到，黄天不负苦心人，真的被我找到了，其实就是一个思想的转变，但思想可以决定你的行动方向，所以减肥时我们一定要有正确的方向，才能在减肥道路上不走歪路。

其实在减肥中我有一个原则：健康减肥，我一直坚信身体健康才能拥有更好的明天。所以我不会选用过度节食的方法，想通过节食来减肥的妹纸可以走开到别处了。
那么我最先想到的是运动减肥法，选用这个方法的原因是因为这个方法不仅可以减肥，还可以锻炼身体，一箭双雕。

跑步+跳绳坚持了一个星期后就放弃了，原因很简单。懒+天气原因。上班后会累，回到家吃过饭就不想出去，早上不想起，如果再遇到天气原因，下雨出不去，相信妹纸们跟我有同样的感觉吧。
我开始寻找更多的健康减肥方法，上网查、询问朋友，机缘巧合，一个网站看到这么一段话，改变了我的减肥思路(原文摘录，只为方便更好的理解，有点长)：
中医认为，肥胖不是因为吃的多营养过剩，而是因为 “没有足够的能量排除垃圾”，身体垃圾排不出去是身体肥胖的重要原因。通常垃圾排不出去的原因有两个：一个是能量不够，另外一个是经络不通。能量不够可以通过增加身体的能量来进行。我们要讲的是经络不通的问题。

经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，是人体血管系统外的另外一个体液流通的系统，这个系统负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收，同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此，经络不通也是垃圾堆积的另一个重要原因。当某个脏器活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部分皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。
因为经络在人体内是纵横交贯，遍布全身的，每个人经络通畅程度都有所差异，经络不通，就会出现身体不同部位的肥胖，形成不同的肥胖体型。有臀部、四肢脂肪堆积较甚有腹部赘肉较多的，也有虚胖的。所以减肥关键在于疏通经络，从而使体内垃圾能更好的排出去。
不知道妹纸们看完是什么感觉，我觉得很有道理，之后就开始了经络减肥之旅，因为我在鼓楼区，所以就查找鼓楼区的经络馆，最后经过仔细筛选，选了汉中路的中经堂，不为别的，只为健康、安全。其以原毛泽东保健医生、原中央保健局局长王敏清是其总顾问，里面汇集了中医药大学、南京中医院等诸多教授、名老中医，还有中医主任医生等等。这样的减方法还是有权威的地方值得信赖。

现在在中经堂做经络已经第四周了，效果吗，自我感觉还可以，做的是药浴，还有经络上的一些按，我脾胃不好，所以那些经络要多按，对减肥也有好处，过程是很舒服的，还可以放松身心，个人比较喜欢。到现在有瘦个3斤吧，我不希望过快，追求的是持久，现在最起码一周去2次，下班后或者周末过去，这个时间我还是有的，因为有效果，所以想坚持做下去。
上面就是我和肥胖的战斗，现在吗，还在进行，这个年代，我是要和肥胖抗争下去的，大家有什么好的减肥方法也可以秀秀啊，每个人的情况不同，可以相互学习啊!