原来我基本上没怎么接触过中医的，直到我自己的便秘和乳腺增生被中医调理好了之后，我也开始对中医很感兴趣，下面来跟大家分享下我的调理方法。

我刚开始主要是调整一个便秘和乳腺的一些小叶增生。

平时睡眠也是时好时坏，而且经常便秘。之前吃的这个排毒养颜胶囊，一天吃的量还比较大，如果一天不吃，基本就不排便了，结果排便都要依靠这个药。因为脾胃不好，每次来月经的时候，面色就开始灰暗。

然后按照专家的方案来点穴，当时就是主要从头不开始，调理时就感觉头部很紧。有小叶增生的地方，就会有些结节，有压痛。

而且我平时应酬也比较多，有些时候肋部有胀痛，甚至感觉肋骨有种翻起来的感觉。点穴到左边腹部的时候，明显就感觉到有胀满，再用力一点就会有痛感。调理师就在这些地方帮我重点点穴调理。

点腹部时候还加上揉，揉也是由轻到重，就感觉比较舒服。

第一次调理完感觉也不是特别的好，没什么的特别，大概有半个月的时间，我几乎天天去，做了几次之后排便就有改善了。

后来专家帮我配合拔罐调理，主要在背部和腰部的地方拔罐。刚开始罐印颜色很深，专家说就是因为瘀的厉害，所以大部分罐印的颜色都是深的，经络不通的很厉害，但没有起泡。

做到六七次排便就好多了，小叶增生也感觉好多了，刚开始拔罐的时候，痛得很厉害，后来拔罐也没那么痛了。到现在我总共调理了有六七十次了，效果很好。

循经通络一开始在背部做的时候，调到了三档，我没什么感觉。后来就有了些酸痛的感觉，专家说这是因为背部经络不通畅。

做到腹部的时候，做到两侧脾经也有打手的感觉，做一段时间后，再在一些具体的点配合点穴按揉，就渐渐有了感觉然后就不断地扩展到全身。

第二次复诊的时候大概做了二十多次，再复诊这种感觉就明显不一样了。前期坚持一下，后果就很明显了。

大概就这么调理了三个多月，就能摸到自己以前很僵硬的地方开始变松软了，睡眠和便秘都好了，去医院检查小叶增生也没了，现在就是主要在中 经 堂继续调理颈椎，因为平时应酬多，血压有些高，调理颈椎可以调整血压，疏散一下气血。