寒冷的冬天，为什么还会上火？

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从2012年11月7日立冬开始，南京气温逐渐下降，至今为止，南京气温已达10度以下，冬季天气越来越寒冷，可是很多人发现自己一觉醒来往往脸红耳热、口干舌燥，甚至很容易咽喉肿痛、口腔溃疡。其实从中医的角度来看，这就是“上火”了。冬季天气寒冷，为什么还会上火呢?冬季易上火根源在于“阴虚火旺”
中医讲究“阴阳平衡”，阴虚火旺是中医辨证的诊断。中医认为“若阴分亏虚，无力制约阳气。”人体就会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。
阴虚火旺实为补益太过很多人都知道季节养生中冬季讲究“冬藏”，也就是说冬季应该进补营养，以备来年身体需要。但其实很多人在实际生活中，往往补益太过。

对于古代人，由于生活条件艰苦，饮食不够丰富，往往由于季节因素发生营养不良，因此，在那个历史条件下，强调“冬藏”是有必要的。但是在现代，人们生活水平相当富足，冬季也可以吃上各种各样的新鲜肉食果蔬，很多专家认为其实并没有必要过于强调高营养饮食，因为实际上现代人发生营养不良的原因，并不是因为吃不上，而是吃太多!
冬季阴虚火旺怎么办呢?
冬季很多人都会有上火的症状，写字楼内的白领们更容易受到攻击。暖和和空调会让写字楼内的空气变得干燥，而冬季上火本就多由‘燥’引起。在气候寒冷的时候，人们穿着明显增多，白领们户外活动又少，体内积累的热气不能散发出去，就容易出现上火的症状：口干舌燥、嗓子疼痛、起痘痘等。
上海中医药学会经络养生中心南京中 经 堂透背熏蒸 结合药力和热力直接作用于背部全息部位直达脏腑，由表及里清理人体上、中、下三焦毒素。从而达到内病外治的效果，为冬季阴虚火旺的一族带来了福音。
当然了，冬季上火了，大家也可以吃一些适合降火的水果和蔬菜。像是苦瓜、大白菜、萝卜等蔬菜，都是“降火”的好手，萝卜还能够化痰、消积。水果方面，像是苹果、梨、橙子等都是不错的选择。