肾虚！！男人永远的痛！

baiwent

中医认为，肾为人体之本，分肾阳、肾阴。肾阳又叫“元阳”、“真阳”、“肾火”、“真火”、“命门之火”，是人体阳气的根本，对各个脏腑起着生化的作用。肾阳是一切生命活动的源动力，属于功能态；肾阴又叫 “元阴”、“真阴”、“肾水”、“真水”，是人体阴液的根本，对各个脏腑起着滋养作用。肾阴是人体一切生命活动所依赖的精微物质，属于物质态。
人类繁衍后代、温暖机体、性生活、运送排泄机体多余的水分、协助脾胃消化饮食、维持体力与骨骼的强健乃至呼吸系统的功能正常与否，均取决于肾脏功能。
肾阳就像是人体里的火炉子，为身体和生命提供热量。肾阳衰退，意味着生命的热量没有了，生命所需的精微物质不能够气化并遍布周身运转，身体各项机能便出现问题。肾阳不足的人，一年四季都怕冷，而且极容易衰老。如果同时伴有肝阳上亢，不仅怕冷，还同时怕热、面白或者面色黧黑。有的人还会伴有面部浮肿、心悸气短、腹胀、尿少、水肿、舌胖大、苔白滑或者不明原因的疼痛；有的人会咳白痰、气喘痰鸣、腰膝酸软、筋骨疼痛、腰膝发凉、肌肉无力；男子可造成阳痿不育、女子可造成宫寒不孕；有的人还会患老年高血压。
肾阳虚证的表现
水肿、缺钙、各类颈肩腰腿综合症、雷诺氏综合症、强直性脊椎炎、肾衰、肾盂肾炎、尿毒症、肥胖、哮喘、老慢支、胃寒、老寒腿、宫寒不孕、男性不育、阳萎早泄、性欲低下、顽固性腹泻等疾病都可出现肾阳虚证的表现。
中医治则
补肾阳，养肾阴。“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助,而生化无穷。”阴阳互根互用，因此，补肾阳的同时也要注意补肾阴。肾阳需要注重调理养护，肾阳充盛，则可精力充沛，延缓衰老。
饮食禁忌
宜食食物：
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
特别推荐——中 经 堂 温肾阳方
温肾阳方针对“肾阳不足”这一本源，根据“虚者，补之；凉者，温之；甘温助阳”与“肝主筋、肾主骨”理论及中医药食同源养生理论，精选道地药食两用原材料精制而成，将食品的安全性与中药之效合二为一。用甘温之品，温补肾阳，强壮肾主气化功能，兼以滋补肾阴以助补阳，共同解决因机体生命活动动力不足而引起的怕冷、腰膝无力、肢体肿胀以及生殖功能低下等症状。此外，温肾阳方还具有续筋骨，除痹痛，补钙的作用。
肾阴乃人生之真阴、元阴，是一身阴气之根本，所以肾阴虚会呈现全身之阴液亏损及阴虚阳亢状态。肾阳，必须依赖于肾阴这个物质基础，肾阴又依赖于肾阳协助消化之功能所吸收的水谷精微物质转化而来。两者是相互依存，相互制约，又相互为用的。比如，肾阳有温煦人体的作用，但不能太过，否则就会因太过而转为发热了，而要确保温煦适度，就必须依赖肾阴的制约与滋润作用。当肾阴不足时，就不能制约肾阳，从而使生命活动功能失去制约后的“滥用”。
肾阴虚辨证
辨证要点：腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗。
望：形体消瘦，两颧潮红，精神亢奋，头发稀疏。
闻：声音低沉，反应迟慢。
问：头晕目眩，耳鸣健忘，腰酸腿软，骨蒸盗汗，五心烦热，心神不宁，失眠多梦，女子月经量少甚至闭经，或者出现崩漏，男子阳强易举，或梦遗；女子梦交。
切：脉细数。
肾阴虚表现
更年期综合症、腰酸背痛、低热综合症、性欲亢进、不孕不育症、放化疗术后低热症等疾病都可出现肾阴虚的表现。
中医治则
滋阴降火，即滋养肾阴，清降虚火。
饮食宜忌
宜食食物：
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌食食物：
肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。

特别推荐——中 经 堂 养肾阴方
养肾阴方既滋养肾阴，又降虚火。对由于各类虚热症状引起的肾阴不足均可使用。水2号根据中医“虚者，补之，甘缓滋阴”理论与中医药食同源养生理论，用甘缓之品，滋补肾阴，补充人体生命精微物质，迅速解除因生命精微物质缺乏所导致的腰膝酸软疼痛无力，心情烦躁，双手心、双脚心以及心窝处整日低热出汗等症。
养肾阴方比六味地黄丸滋阴力量更强，针对性抑制肾阴虚而引起的虚热证，不仅可对各类不明原因的低烧发热起到一定的抑制作用，还可抑制现在常见的各种肿瘤放、化疗术后引进的低热综合症等。
肾阳虚和肾阴虚的不同
观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
小结
我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到人问“我究竟是肾阴虚还是肾阳虚？”我说“肾阴虚也好、肾阳虚也好，如果虚损到一定程度了，就是阴损及阳，阳损及阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以在补肾阳的时候，一定要兼顾补肾阴，而且要阴中求阳，在补肾阴的时候不是一味的只用补肾阴的药物。
相关链接：肾阳虚http://detail.tmall.com/item.htm?id=15452528588

          肾阴虚http://detail.tmall.com/item.htm?id=14178659813