冬季，不做美丽“冻人”的女人

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南京中医养生中心南京中 经 堂养生专家给出一些建议：
平时坚持用45-50度的热水泡足，同时按摩一下涌泉穴，太冲穴、三阴交等穴位，以活络全身气血，促进全身的血液循环，赶走疲劳，改善睡眠状况，养肾壮阳，预防疾病。