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标题: 失眠——堕入深渊的灵魂 [打印本页]

作者: baiwent 时间: 2013-4-21 11:33:21 标题: 失眠——堕入深渊的灵魂

对于把失眠当做家常便饭的上班族来说，失眠的时间长短只是给自己换了一点口味，当中的苦涩也只有感受过的人才能懂得。城市的生活总是处于忙碌状态，早上黑着眼圈就开始赶公交、地铁，忙碌一天，时不时还得加班。晚上挤过拥挤的人流，回家已是疲惫不堪，本想找个温暖的港湾，可真正回到家，还有生活的窘境，压得喘不过气来，精深的高度紧张，也就造就了失眠。失眠是个恶性循环，睡不好，则会疲惫，白天昏昏沉沉，工作效率不高，就得加班，压力增大，更会导致睡眠的障碍。

现在，不光是上班族，就连学生，老人等多年龄阶层的人都会有或轻或重的失眠现象发生。失眠造就了一个萎靡的群体，堕入深渊的灵魂。
失眠不光会导致精深上的问题，引发亚健康，同时也会影响到身体产生疾病。失眠会引起诸如神经衰弱、感冒、胃肠道等多种疾病，甚至有可能诱发细胞突变而致癌。因此，失眠并不是我们想象的只是引发疲惫而已那么简单。
上海中医学会中医养生中心中经堂专家谈到：
失眠如果不及时治疗，所产生的后果，难以设想。大多数失眠患者越想睡，越睡不着，精深越紧张，极易引发神经衰弱或焦虑症。失眠病延日久，损耗体内阴液，易引发心shen不交，水火不济，从而导致阴虚型血瘀，痹阻脉络，引发胸闷，胸痛，时作时止;加之运动较少，胸阳不振，易使寒邪入侵，凝滞血脉，导致心脉痹阻，引发心血管疾病。

失眠迁延不治，则会导致肝气郁结，脾shen阳虚、肝shen阴虚、心shen不交，神失所养，继而引发阴阳平衡，脏腑功能紊乱，导致更年期综合症等疾病的发生。
另外，由于失眠打破了正常的生理规律，颠倒了作息时间，引发了阴阳失调，还会导致容颜问题，皮肤粗糙，黄褐斑，面色萎黄，头发无光泽，变白，甚至脱发掉发。
失眠的危害可以说是不言而喻，但是鲜有人会主动调理，多是有苦没地儿说，全往心里咽，这是一种不良的心态，只会加重失眠的病情，于身体无益。掉入这个死循环，如果自己不主动找出口，就永远出不去了，可怜你掉入深渊却未曾想着改变。

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