看了一篇“三伏天”中医调节身体的方法，分享一下

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今早上班打开电脑看见一篇上海中医药学会中经堂中医专家徐平写的一篇文章，是有关“三伏天”与“冬病夏治”的一些见解，自认为有用，在此特意分享给大家~嘻嘻嘻，总结得不太好，请大家谅解~

文中徐平是这样说的，以下内容是原文~
三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。大约在7月中旬到8月中旬这一段时间，今天是2012年7月18日，是“初伏”的头天。2012年三伏天的具体时间分别是：
2012年7月18日~7月27日 为头伏 10天
2012年7月28日~8月6日 为中伏 10天
2012年8月7日~8月16日 为末伏 10天
大家都知道三伏天是调节身体的最好时机，那为什么要选择三伏天调节身体呢?
中经堂专家徐平认为初伏天调节身体，注意“扶阳”。原因是夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
近年来，随着国家“治未病”健康工程的启动，“治未病”这一古老而前沿的理念，以其独特的优势和潜力，为人们所广泛理解和认识。
“治未病”是中医学说的基本法则，也是“预防为主”这一策略的早期思想和理论基础，它是采取预防或治疗手段，防止疾病发生和发展的方法，其中包含着三种意义：一是防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生;二是既病之后防其传变，强调早期诊断和早期治疗，三伏天调节身体成为“治未病”的重要组成部分。

三伏天正是冬病夏治最适合的时机，也正是体质调养的大好时机。如哮喘、慢性支气管炎、风湿性关节炎、慢性腹泻等，冬天好发、阳气虚弱的疾病在三伏天进行治疗调养，可去做三伏贴、三伏灸等治疗。
“三伏天灸”和“冬病夏治”
“冬病夏治”(又称“三伏灸”)及“夏病冬治” (又称“三九灸”)穴位敷贴是针灸与特定中药相结合的一种传统中医疗法，在我国已有一千多年历史。
三伏天灸，是我国特有的传统疗法，属于“冬病夏治”的一种调理手段，即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。根据中医理论，三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时间，在这段时间内，人体毛孔开泄，经络气血最为畅通，有利于药物的渗透和吸收，是“冬病夏治”、“寒病热治”的最佳时机。此时，运用药物敷贴，可使腠理宣通，驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。
三伏天灸即在三伏里每伏的头一天，将配好的中药碾成粉末后，配新鲜姜汁制成药膏，分别贴在人体不同的穴位上，由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，对相应的脏腑起到扶正去邪的效果，增强肌体免疫力，减少冬天发病次数，达到标本兼治的目的。

“三伏天灸”适应范围和作用
中经堂专家徐平介绍，沪上气候湿热，对人体健康有较大影响，加上生活节奏加快以及工作压力、环境污染等因素，呼吸系统和消化系统疾病患者越来越多。如果在三伏天贴药，可以补益人体元气，驱散体内寒邪，调节和增强机体的免疫力，对支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等多种肺系疾病;风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎;慢性胃肠炎，慢性胃炎，胃痛，溃疡病，慢性腹泄;小儿厌食、遗尿;虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛、痛经、体虚易感冒等病症有效率达80%以上，并以纯天然、无副作用而深受欢迎。


中经堂专家徐平强调，调理身体，中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊，对不同体质有不同的调节方法，“初伏”期间可通过培元艾灸驱寒除湿，打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固脱。群罐排毒 排出皮肤腠里及脏腑深层病邪毒素;祛除体内湿寒瘀滞。点穴顺气 开气窍，疏通皮肤与脏腑之间的内气，清除体内凉、湿、寒、硬结等毒素，达到呼吸饱满，畅通经络。冬季易发疾病有效防治、从根本上调节好身体。
好了，分享的这篇文章有点长，我已经尽自己最大努力挑重点出来了，嘻嘻嘻，今天是“初伏”头天，大家可别忘了好好调理身体哦