冬季，如何做个精力充沛的男人

baiwent

选鲜枸杞叶100克，苹果200克、胡萝卜150克、蜂蜜15克、凉开水150毫升。先将苹果、胡萝卜洗净后切片，鲜枸杞叶洗净，然后一同放入榨汁机里，加入凉开水或纯净水榨成汁，再调入适量蜂蜜就可以喝了。枸杞叶能补肾益精、清热、明目、止渴。在工作过于劳累或运动后饮用，能消除困倦疲劳，增强体质。
另外，有效的经络调理更是精力充沛的保障。缓解疲劳，提高睡眠质量，南京中 经 堂的点穴顺气，循经通络都是很好的提升精力的绝技项目。能有效的缓解一天的疲劳，给身体充电。